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O que é Astragalus?
Astragalus é uma planta medicinal que pertence à família das Fabaceae, originária das regiões frias e secas do norte da China e da Mongólia. Conhecida cientificamente como Astragalus membranaceus, a erva é valorizada há séculos na medicina tradicional chinesa por suas propriedades medicinais. Seu nome deriva da palavra grega “astragalos”, que significa tornozelo, em referência à forma de suas raízes.
Esta planta perene cresce em solos arenosos e pedregosos, chegando a atingir até 1 metro de altura. Suas folhas são compostas por 12 a 18 pares separados e suas flores são de cor amarela, que dão origem a pequenas vagens contendo sementes. No entanto, é a raiz de Astragalus que é amplamente utilizada na medicina devido às suas propriedades curativas.
Para que serve e quais os benefícios?
Astragalus tem sido amplamente estudado devido às suas propriedades medicinais e suas potenciais contribuições para a saúde humana. Entre os benefícios mais notáveis associados ao seu consumo, destacam-se:
1. Sistema imunológico fortalecido: Astragalus é conhecido por seu papel na estimulação do sistema imunológico. A planta contém compostos que estimulam a produção de células brancas do sangue, fortalecendo a resposta imunológica do organismo e ajudando a combater infecções e doenças.
2. Propriedades antioxidantes: Astragalus é uma fonte rica de antioxidantes naturais, que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células dos danos causados pelo estresse oxidativo.
3. Efeito anti-inflamatório: A planta possui propriedades anti-inflamatórias, que podem auxiliar no alívio de dores e inflamações associadas a várias condições, como artrite e doenças autoimunes.
4. Saúde cardiovascular: Astragalus tem sido associado a benefícios para o coração e a saúde cardiovascular. Estudos mostraram que a planta pode ajudar a diminuir a pressão arterial, regular os níveis de colesterol e prevenir a formação de placas nas artérias, reduzindo assim o risco de doenças cardíacas.
5. Energia e vitalidade: Astragalus é conhecido por seus efeitos energizantes e revitalizantes. A planta pode aumentar os níveis de energia, melhorar a resistência e combater a fadiga, contribuindo para uma sensação geral de vitalidade e bem-estar.
6. Suporte ao sistema respiratório: Astragalus possui propriedades expectorantes e pode ajudar a aliviar sintomas de infecções respiratórias, como tosse e congestão nasal.
Como usar
Astragalus pode ser consumido de várias maneiras, incluindo:
1. Chá de Astragalus: Uma das formas mais comuns de consumir Astragalus é através do chá. Para preparar o chá, basta adicionar 1 colher de chá de raiz de Astragalus seca em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e beba até 2 xícaras por dia.
2. Suplementos: Astragalus também está disponível na forma de suplementos, como cápsulas, extratos líquidos e pós. É importante seguir as instruções de dosagem do fabricante ao usar suplementos e consultar um profissional de saúde antes de começar qualquer nova suplementação.
3. Uso tópico: Astragalus também pode ser encontrado em algumas preparações tópicas, como cremes e pomadas. Esses produtos podem ser aplicados diretamente na pele para aliviar inflamações e promover a cicatrização.
Contraindicações
Embora Astragalus seja geralmente seguro para a maioria das pessoas quando usado corretamente, alguns casos específicos devem evitar o consumo da planta. Entre as principais contraindicações, incluem-se:
1. Gravidez e amamentação: Mulheres grávidas ou lactantes devem evitar o uso de Astragalus, pois não há pesquisas suficientes para determinar sua segurança nessas condições.
2. Doenças autoimunes: Astragalus pode estimular o sistema imunológico, o que pode piorar condições autoimunes, como lúpus, esclerose múltipla e artrite reumatoide. Pessoas com essas condições devem evitar o uso de Astragalus ou consultar um profissional de saúde antes de começar a usá-lo.
3. Diabetes: Astragalus pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, portanto, pessoas com diabetes devem monitorar seus níveis com cuidado enquanto utilizam Astragalus para evitar hipoglicemia.
É sempre importante lembrar que, antes de iniciar o uso de qualquer planta medicinal ou suplemento, é necessário buscar orientação de um profissional de saúde qualificado, que poderá fornecer recomendações personalizadas com base na condição de saúde e histórico do indivíduo. O uso adequado de Astragalus pode trazer benefícios significativos para a saúde, desde que seja utilizado de forma consciente e responsável.